青春期是每個人生命中必然經(jīng)歷的重要時期，高中階段是女生身心發(fā)展的關(guān)鍵時期。為了引導(dǎo)女生們正確認(rèn)識青春期的變化，提升身心健康水平，增強(qiáng)自我保護(hù)意識，9月22日晚，人文社會部開展了“解鎖成長密碼，護(hù)航美好青春”女生專題講座。人文社會部170余名2024級女生聆聽講座，講座由劉力嘉老師主講。

        講座中，劉老師闡述了青春期女生身體發(fā)育的特點(diǎn)以及女生青春期個人衛(wèi)生、飲食營養(yǎng)、運(yùn)動鍛煉的重要性和注意事項(xiàng)，引導(dǎo)學(xué)生建立正確的健康觀念，學(xué)會科學(xué)護(hù)理自己的身體。

        對于女生青春期常見的情緒波動、壓力管理、自我認(rèn)同等方面的心理問題，劉老師分享了有效的調(diào)適方法，幫助學(xué)生認(rèn)識并接納自己的情緒變化，保持心理健康。同時，劉老師與同學(xué)們就青春期的情感需求、友情與愛情的界限，如何建立健康的情感關(guān)系等話題，展開了熱烈的交流探討。為增強(qiáng)女生的自我保護(hù)意識和能力，劉老師為同學(xué)們介紹了性侵、網(wǎng)絡(luò)詐騙等風(fēng)險(xiǎn)的識別與防范技巧，以及遭遇危險(xiǎn)時的自救與求助方法。

        本次講座不僅為女生們帶來了知識的滋養(yǎng)和心靈的啟迪，更為她們的成長之路上點(diǎn)亮了一盞明燈。相信通過這次講座，女生們將以更加自信、自強(qiáng)的姿態(tài)面對未來的挑戰(zhàn)，在學(xué)習(xí)和生活中綻放出屬于自己的光彩，為學(xué)院增添一抹亮麗的風(fēng)景。同時，學(xué)院也將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，舉辦更多有意義的活動，為培養(yǎng)出有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的新時代青年而不懈努力。

（來源：人文社會部 劉力嘉）